改造是个大工程

看起来像多大呢。
怎么改造比较好呢

30多。 改造就...早睡早起多运动， 不涉黄

经常熬夜么？眼睛无神。

长者想象为父母，幼者想象为子女
或者在浏览器搜（玉历宝钞/阴律无情）修心，多看文章，见上一条
或者多做善事

坚持戒色，做好养生功法

学习戒为良药

师兄，坚持就是胜利

看起来20左右？但眼睛没神，一看就是撸多了

邪***眼神无光，黑眼圈重，脸色暗沉，肾虚无力，如果不想再这样出去面对别人，那就下定决心改正，加油楼主