求快速回复身体的办法

各位前辈们好，吧里其他大神的帖子我看了许多，对于戒色的重要性我已经知道了，但是由于我之前长时间的过度行为，身体已经出现不良反应了。我想快点恢复，请问有什么具体的恢复方法推荐吗

加油

请问您在食疗方面有好的办法推荐吗吗

锻炼养生。行善积德。

这个东西是急不来的 就像是 比如说种菜一样 对吧 从你开始播种（也就是开始戒的时候）到他成熟的 是需要时间的 你不可能为了快点吃到菜 而去打各种的生长激素 打各种药 这样的菜 吃进去 口感肯定没有那种土生土长种的菜的口感好 那一样的 你如果刚开始戒 就想着快速恢复效果肯定不是很好 应该一步一步来

念观音心咒

就

加油

先从了解sy危害 矫正对于欲望的观念开始比较好 然后再一步一步的深入 这样对欲望有个整体的了解自己的根基打的就稳了 像 搭房子一样 一步一步来

先去看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行去了解危害改变观念再说