八十天 功亏一篑 懊恼 自责 今天开始重新戒色

加油 保持警惕，及时转移注意力

加油！祝你顺利。

切记不能赖床！

断念口诀每天五百遍，一定要坚持下去。不能说自己累了就不做。因为心魔就等你放松警惕。

加油！总结下经验教训，避免连续破戒，调整好心态，再接再厉！