久坐的危害

中医认为久坐会导致人体气机不畅，影响气血运行。长时间久坐会导致身体肌肉得不到活动，气血容易瘀滞，从而引发肌肉僵硬、疼痛、麻木等症状。此外，久坐还会导致人体阳气的衰弱，影响脾胃的运化功能，进一步引发消化系统问题，如食欲不振、腹胀、便秘等。
同时，久坐还容易使人体湿气过重，导致身体沉重、乏力、嗜睡等症状。长时间久坐还容易造成人体阳气不足，影响肾脏的功能，从而引发腰酸背痛、肾气不足等症状。此外，久坐还容易使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，引发记忆力减退、失眠、甚至患老年性痴呆症的可能性。
因此，中医认为久坐的危害是多方面的，不仅影响身体的健康，还会影响精神状态和智力。为了保持身体健康，建议避免长时间久坐，适当起身活动，保持气血通畅，调节身体的气机平衡。
希望各位吧友不要久坐，坐一个小时，就起来踢踢腿，动一动

久坐的危害不是单一的，比如有人不爱运动，然后经常熬夜，又整天看手机电脑，身体都不动，经常这样必定出问题