【戒色日记】目标：不看色情、不自慰30天。

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上面的帖子是我之前的一些记录。很不幸，在2024年4月4日，我看了片，也自慰了。而且ED问题更加严重。
现在我下定决心，重新开一篇帖子。进行一个30天不看色情、不自慰的挑战。这个挑战只是阶段性的小目标，我的最终目标是彻底不再使用色情。
在这篇帖子中我会记录自己这30天的经历。