16开始手淫

我的手淫问题也是行简单，就是看了牛头人漫画很难受就手淫了，反反复复不知该怎么办了请各位前辈出出主意。

戒为良药

看「寿康宝鉴」，看彭鑫中医博士的讲座。多看几遍就有悟处，多了解邪淫的危害，不想自己的身心不健康，事业学业乃至自己的一生不顺利就不要造不好的因。

可以看看吧里的精品贴，学习戒为良药，加油

戒色要趁早 ，越早戒越明智 ，不要等到症状缠身，年龄大了才戒！漫画最好不看，另外多学习戒色文章提高觉悟！

赶紧戒吧，在喜.马.拉.ya听听戒者录

谢谢各位前辈

第一步删除所有黄源和不良资源，每天学习《戒为良药》，认识SY危害，学习戒色原理和规律，纠正思想误区，提高综合觉悟，不要不学习强戒，那样注定失败，要专业戒色，戒色成功

多看看纪实文章，特别是戒为良药，可以反复的观看，每次看都会有新收获

加油