戒了十几天感觉不lu不行，为什么。

戒了十来天感觉下面满了似的，容易勃起想鲁，感觉憋着难受，时不时想着lu。为什么

因为太闲。时间太多

忙起来就行了

上瘾了

欲望起来了，一定要控制住，你可以问自己：sy带来的一瞬间的快乐能盖过后续所带来多痛苦吗？或者说能比过戒色所带来的长期快乐吗？推荐看看《欲海回狂》，能帮助你戒色。另外一定要孝顺父母，多劝人戒色，劝人为善，你一定能戒除的，要有信心，加油！

这是阳气开始恢复，进入破戒高峰期，心魔怂恿无比厉害，记住此时万不能能破，破了就会失去好的戒色状态，连续破戒不可避免朝着猝s一路狂奔。可以去多学习戒色文章和练习断念口诀来提高实战能力。太阳出来了走出去锻炼身体，散步，慢跑，太极八段锦都可以。加油。

你已经快遗忘邪淫具体有哪些危害了

很棒的师弟！我觉得你算是很有觉悟的，其实，一个人戒效果真的很差，我是同路过来人，也是医学专业，已经帮助很多有毅力的同龄人戒得很好，也有信心帮你走出深渊！愿意的话，可以找我噢

思想没跟上，还在强戒，建议去看看相关书籍

因为你之前长期的手淫意淫导致你已经习惯那种生活了，被念头牵着鼻子走。现在突然戒掉，欲望自然很强啊。这就是戒断反应啊。要改变这种情况的话，就要每天不间断的学习戒色文章记笔记提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔。强戒盲戒迟早失败的，因为思想觉悟境界都上不去，破戒就只是时间问题。戒色说白了就是用好的思想代替坏的思想，用好的习惯代替坏的习惯，久而久之习惯成自然。所以你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油