关于晨勃问题

各位师兄，这起床硬度欲望太强，一直看见会控制不住，想用手去摸，每次都是我掀开被子去洗脸才没破戒，有什么好的办法吗。（目前没破戒，已坚持9天）

晨勃质量好说明肾气足呀，晨勃了别去想着他，转移一下注意力想点别的，或者放空一下思维，让他自己消下去，然后正常起床做事就行，千万不要去乱摸乱想，加油

醒了就立马起床

这就是最好的办法 遇到欲望就要像遇到蟒蛇一样 立刻避开 对应到欲望上就是立刻去洗脸转移注意力

戒色的成功必须要修心 修心归结于学习和断念 有念头就去断 为什么断断的快不快取决于你学习文章的理解 和对邪淫的厌恶

不要赖床，马上起床上个厕所，大多数是被尿憋的。凉水洗脸瞬间觉醒。想彻底戒除xy,只有去除心M，方能戒除

加油

我说下我遇到的破戒问题，希望有同样问题的朋友能够交流一下，我戒色中最大的问题就是失眠破戒，整夜睡不着，睡不好，就烦躁，很容易破戒，我目前两次破戒都是失眠导致的，

不要赖床，醒了马上起来，晨勃不要去过度关注，让它自己下去，好奇用手摸容易导致破戒

起床后直接下床，不要在床上停留玩手机等，下床后去洗漱，转移注意力就慢慢没欲望了。
一定要做好断念，防止pojie