刚开始戒请问各位大佬有什么对抗梦遗的方法吗

刚开始戒三天就梦遗了

每天抽时间做固肾功，还有晚上睡觉时，右腿伸直，左腿弯曲，这样能降低遗精频率。

加油

睡前做固肾功 吉祥卧睡觉

阿弥陀佛

玉池汤

保持好的心态，内心不要压抑，要放松自在内心，养成好的作息，每天早睡早起，不要沉溺手机娱乐，尤其是晚上更要早睡，必须10点多躺床上，闭眼，不要多想，放松身心。每天睡前可以泡泡脚10分钟左右，每天早晨起来，可以起来练习八段锦，拉伸运动，运动不要大汗。梦遗的话，说实话就是每天坚持远离不良内容，不要多想，不去意淫幻想，多接触学习有益的知识内容。推荐可以看看曾仕强老师的视频，还有秦东魁老师的书籍，对你自身很有帮助的

心中有正气自然不做春梦，因为脑中片子太多，导致做梦你不受控制。只要你努力学习可以改变

平时多做一下固肾功稳固精关

每天坚持做固肾功，可以减少遗精频率。做春梦说明你脑子里黄毒太多了，白天没事的时候多学习戒色文章，有助于洗掉脑子里的黄毒