23岁lu龄11年还能恢复吗？

23岁了lu龄11年，身体骨瘦如柴，基本一周四次，频繁的时候一天四五次，今天早上起床发现一脸死相，印堂发黑。对所有事情都提不起兴趣，除了看h会有se欲之外没有任何欲望，提不起精神。有23岁恢复的很好的师兄吗？问一下这种怎么办啊

可以恢复

先戒掉，不然这辈子就废了

大量学习戒色文章，坚持戒色养生，不再犯邪淫，运动饮食睡眠做好，慢慢会恢复起来的

多学习戒色文章，看清楚手淫的危害，千万不能在手淫了，加油。

好好戒色养生，可以恢复的。

戒色养生➕中药调理，多学习养生知识和讲座，提高养生意识，戒色就是保精，保精就是保命，你现在23岁，还年轻，恢复得快，坚持戒色养生，身体会恢复的

只要从现在戒就有救

断黄和擦边    戒sy    戒YY   时间长点身体就会慢慢恢复。戒为良药多看下   一定要赶紧下大决心去戒   再一直这样sy下去后果是很严重的。前期欲望大可以chi  su  欲望会减少很多 对戒很有帮助。

23岁还年轻 只要坚持戒色就一定能恢复