认识色害打卡帖！

送你一句话，严师出高徒！
不对自己严格起来，是不会有你想要的结果的
如果，你真的要戒那么我想告诉你，严格按戒s十规定或七不部曲去 每天严格执行下去，不然，不严格的话，是戒不长久的
另外，要吃素 行善

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楼主，加油，这个情况一定要努力戒了，不能再折腾自己的身体了。