脑子里乱七八糟的

脑子里老是控制不住乱想东西

练习断念口诀，断掉邪念，多多行善积德增加自己的正能量，适当有氧运动放松下

多学习戒色文章提高觉悟是去跟，练习断念做好慎独是实战

要提高警惕

默念断念口诀 一天500遍

邪淫感召的 这种胡思乱想是不受控制的对不对 我之前和你一样 现在戒掉了 要不要帮助你

诵楞严咒，抄写僧伽吒经！

加油  多学习戒为良药   多行善  充实起来就好了   一闲下来就容易想

不清净，胡思乱想，这都是病啊，散乱心重，思想污秽，念念都在造业。

这时候你要学会断念呀！！！