都没了，没了

戒13天破了

不要这么灰心丧气，男人一点，要做个大雄鹰。一时的失败没什么的，重要的是你能重新站起来。这次失败了就好好总结出原因，然后好好的补足这个漏洞，避免下次再因为这个原因破就好了，加油。如果自己不知道破的原因，也可以详细的说一下情况，帮你分析分析。

谢谢你，大哥

破解之后一定不能自暴自弃，反思总结一下，整理心态，继续戒

不要气馁，失败后要懂得总结失败原因，反省改正自己，找出问题重点对治，补强觉悟缺陷，下次避免犯同样的错误。加油！无论破戒没破戒都要坚持每天学习戒色文章，只有坚持学习觉悟才能不断得到提升，提升到一定高度便可降伏心魔。

破了就破了 要懂得反思和吸取经验教训，只有这样才能不算白破

别灰心。避免下次犯同样的错误、 同类的错误 。谁不是在失败错误中成长的。
断除黄源，无事不上网。
每天复习邪淫危害，防止遗忘。
戒色基础是福德，行善积德把基础打牢了戒起来非常轻松，根本不费力。多放生多劝人戒色，试试看，很快就能见到效果。

加油

破了就破了，关键是收获到了什么，反思哪些地方做的不足，戒色的谁没破戒过，但要破的有价值

学习＋断念啊，不学习不实战必破