请做自己的贵人，自己救自己。（戒色笔记）

新人是很可怜的，新人需要正确的指导，新人需要鼓励。作为资深戒友应该多带带新人，帮助新人也是在强化自己的正能量，新人也会变成老人，新人也会帮助下一拨的新人，这样戒色吧才能形成正循环。

谦卑是上帝的一种性情，上帝借着先知以赛亚说：“我住在至高至圣的所在，也与心灵痛悔、谦卑的人同居；要使谦卑人的灵苏醒，也使痛悔人的心苏醒。”
于诸众生不生轻想。
我每天都会这样发心：愿我永远保持谦卑之心，把自己放在最低的位置，服务众生！
一般这样发心，每天不少于5遍。当我有任何骄傲自满的念头起来时，我马上就会发现，就像断意银一样，马上断掉它！

忏悔的力量是非常强大的，忏悔的力量也是不可思议的，忏悔的力量可以把你从负循环的怪圈中拉出来，让你从此进入正循环。发自内心深处的真诚忏悔是可以影响到潜意识的，可以有效净化自己的思想意识，但一定要至诚忏悔，真心去忏悔，真心去改变。
对于屡戒屡败的戒友，我建议要多发忏悔之心，因为忏悔可以拯救一个人的灵魂！忏悔可以救你！
当你戒得失去信心了，当你戒得绝望了，记住，忏悔可以救你！赶紧至诚忏悔！忏悔就像一只强有力的大手，可以把你从歇荫的苦海中超拔出来！
忏悔可以让你拥有更多的正能量，忏悔是正向的力量，只要你肯真心忏悔，加上不断学习戒色知识提高觉悟，战胜心魔就指日可待了！

中医就像一位几千岁的老人，他的经验极其深厚，不听老人言，吃亏在眼前，说中医理论过时的人，其实很无知。中医理论永远不会过时，因为真理是不会过时的！

邪银之人缺少正气，也更容易犯罪。
不歇荫可以增加一个人的正能量，是可以减少犯罪率的。人人戒掉歇荫，恢复阳光纯净，充满正能量，这样社会才会更加稳定。

一定要强化自己的第一反应，面对又惑的第一反应一定要正确。正确者顺利通过魔考，第一反应不正确，很可能就会破戒。

每一次歇荫，都是在滑向出症状的“临界点”。

只有当觉悟提升到一定程度，才有可能一次性成功，就像你打冲关游戏，有了足够的经验后，你才可以一次性过关。

压力是需要的，但是过分的压力则会导致崩溃。不怕破戒，就怕不学习。关键还是要脚踏实地学习戒色文章，扎扎实实提高觉悟，觉悟到了，自然就成功了，所谓水到渠成！很自然的事情。

想积极正面的事情，不想负面消极的事情，所谓一笑解千愁。不发怒，保持心平气和，多做善事，善则升阳，阳强则寿。