阵亡了，我真没用

对不起兄弟们，戒四天就破戒了，我到底怎么办

不能气馁自暴自弃，最开始等级不够肯定容易破戒的，及时调整，坚定决心，心平气和，加油！

戒色十规捋一遍，看看是哪一项没落实，改之，再来。

戒断反应是第一大关

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

破的样式很多，破就破了，没事，但是不能吸黄渡，断一切黄90天  就过去了  就这么简单，要不你努力个几年  90天内还是看.你出不了怪圈

去学习戒为良药，飞翔老师总结的很全面。去多看精品贴。去多学习。

刚开始我们实力不够强大，失败是很正常的事情，所以师兄也不要过分的自责。要知道胜败乃兵家常事，所以不用太沉迷于过去。吃一堑，长一智就行。所以师兄好好想想这次失败是因为什么，是观心断念不够强还是警惕性低了，有因必有果，我们要能够找出这个问题，然后解决掉，以此不断的完善自己，从而让自己越变越强。这样自然就可以越走越远。所以师兄及时调整好重新再来，然后不断的提升自己继续。不怕念起，就怕迟觉。实力才是王道。所以师兄不要沉迷于过去，调整好状态，重新再来。一念天堂，一念地狱。一分耕耘，一分收获。加油

可能到你身体出问题才知道悔吧，以前和你一样。戒不过4天，后来下体无端痛，一想黄就痛。我才知道不戒就只有费了