请指导一下谢谢了

坚持戒色养生，各方面都做好了，身体就会慢慢恢复的，症状严重的话就要看看中医调理，这样恢复快一点。

多学习戒为良药

加油脾胃是可以恢复的，之前我每天录的时候，吃完就拉，一天去几次，现在每天早上一次

不管以前如何，从现在开始下定决心努力改变，一定会有收获