js82天

我又开始焦虑了 我感觉自己好像是yw一样了 我好害怕啊 也不敢说 这82天 我感觉自己没啥进步 因为熬夜好像也会伤精气 我不知道自己努力js以后yw会不会好 让我全面提升我自己 我好焦虑啊[表情]我快19岁了 不知道怎么办 就想问一下yw会不会恢复 我一定努力坚持戒下去#肾虚#

我yw的问题能自己恢复吗 随着我借的时间的增加

老天爷啊 19岁，刚刚成年的年纪。到底在焦虑什么。你现在行动起来，三个月都翻天覆地的变化。健身 读书 旅行，什么都可以做。让自己快乐充实起来。

我在82天的时候也是跟你一样，感觉没什么改变，甚至在95天左右也没感到什么变化，但是，105天以后就会感觉到心境思想的的变化，很微妙，心情会一天比一天好，这点只能自己体会，说不出来的感觉

加油

yw是身体肾气不足的自保表现  想要恢复 首先是养足肾气 这才是 恢复的基础和根本再配合养生 身体才能慢慢好起来

坚持戒色养生，以你的年龄很快就恢复了。
熬夜不要了，可以学点养生知识。
加油！

师兄坚持戒色养生，身体会慢慢恢复的，熬夜伤身也是很大很大的，要想恢复效果好点就要早睡早起，作息规律，饮食有节，学会养生功夫，加油

不必在意yw，只要戒掉手淫意淫，注意养生，身体肯定会向好的趋势发展。感觉你比较在意戒色的效果，个人觉得重要的是好好打磨戒色能力，因上努力，那好结果是水到渠成。可以试试抄写金刚经，与信仰无关，可以断淫欲，我自己是邪念来了默念南无地藏王菩萨，推荐给你。