我分享戒手淫的方法，首先给大家介绍阳亢阴虚阳亢，是指人体的阴

我分享戒手淫的方法，首先给大家介绍阳亢
阴虚阳亢，是指人体的阴气亏虚，使阳气失去制约，而产生亢盛的生理病理变化。临床表现有潮热颧红，盗汗，手脚心发热、心胸烦燥，失眠多梦，情绪易怒、烦躁，咳血，视物不清，消瘦，男子或遗精、性欲亢进，舌红而干等。

因为经常手淫的人就会阳亢，然后不断的手淫，我现在只是说一个方向，大家可以到网上查阳亢，不管是男还是女基本上这个原因

你们可以吃知柏地黄丸和参苓白术丸，第一个是治疗阳亢的，第二个是补气的

而导致阳亢的原因有，主要原因手淫，和意淫，在中医意淫就会导致心火妄动。肾水不足。

接下来就是修心养性，让自己的淫意压下来。这个就是需要学习戒色知识，和传统文化

儒家是读大学中庸等，道家也是读自己的经典

就是把自己的念头专注于当下

还有锻炼身体，为什么要锻炼身体呢？，因为古人说温饱思淫欲。当你不动阳气就是浊气，必须要把这个多余的能量释放出去。

这个是正确的释放，而不是手淫

如果有深入了解传统文化的，就可以去做好事，集福，比如说支付宝里的公益，或者自己买鱼放生等