戒第126天；十日戒色计划第五天；动气；

昨天早晨起来练八段锦的时候，戴的蓝牙耳机出问题了，总是间断有声音，总是给八段锦视频暂停了，我就很恼，练完就把耳机摔了，早上动气，导致上午心情不好，八段锦的效果也没有完全发挥。中午，有人在我昨天发的帖子下面贬低侮辱我，我也很生气，想骂人，但是点开那个人的发帖，发现也是个可怜人，属于是那种生活中处处不顺，网络上处处怼人的那种，不过这种人不自重，不上进，可怜之人必有可恨之处，都这样了，说再多也没用，也没法劝他，于是我没理他，把他拉黑了。
大家戒色期间一定要做好完整的戒色规划，改正不好的习惯，千万不能破戒，也不能动念，动念精自走，属于暗泄，不要看抖音等短视频平台，真的太多擦边了。还有要控制好自己的情绪，平心静气，对于不好的要视而不见，遇见戾气重的人，拉黑，望大家诸事顺利！