帮帮高三生。。

本人高三，但神衰严重，在学校实在待不下去，现在在家自学，哪位前辈有经验帮帮我。我感觉自己不够自律，不知道怎么办。头也疼，还有各种症状。。

可以看看戒为良药，不要只是看，要学会感悟

还有戒者录你可以听，不然现在头疼看不下去书

同学看下私信

加油吧，早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，多运动锻炼

多看看戒为良药，现在你症状比较严重可能看不进去，网易云搜戒为良药可以听。要是能看进去，觉得好的再记记笔记。平时小心独处，做好断念就行。

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多看看戒为良药，现在你症状比较严重可能看不进去，网易云搜戒为良药可以听。要是能看进去，觉得好的再记记笔记。平时小心独处，做好断念就行。

戒色养生，行善助人!

嗯，多看戒为良药。既然都回家了，多看。