好难过啊！

好难过啊！手淫害一生怎么办？

多学习戒色成功的帖子，多找找戒色经验然后实际行动起来才能走出来

既然知道它危害大，那就下决心，给自己定目标，找方法，戒掉它

现在的大环境对戒色很不友好，几乎所有人都在不停的看手机，离不开手机很难戒色

换个老年机试试

认真去学习戒色文章学习，知道有害就不要去犯了，去努力地学习坚持戒色吧。

我已经有点看破了 不在撸，即使没女人也不撸了，白白的精华浪费是真没意思的

怎么办啊

戒啊

知道SY的危害就坚持戒色