新人报道，求大佬指路

现在20岁，14岁开始手淫，自从那次开始，中途戒的最多才14天，瘾太大了，平均下来，每个星期至少3.4次，有时候一个星期8.9次，一天最多5.6次，现在发现感觉老是出小毛病了，掉发，爆痘，脸色蜡黄，脸色黑沉沉，每次下定决心戒，结果每次都破，打开dy，看到腿就受不了，看到网上说，一周最好是要排一次到两次，不然会的什么前列腺病什么的，到底是戒还是不戒啊，大佬们指指路

放下手机，不要独处，去外面人多的地方待着

首先找到戒为良药  然后打印下来  每天一章  完全把戒为良药看完后 告诉自己戒色最重要的是什么  然后以其人之道，还治其人之身  戒色最重要的就是断念  然后你要知道这个世界上谁的断念是最厉害的  跟这批人学  这就是你戒色的路子

看我帖子你就知道要不要戒

别相信无害论，网上都是假的，坚持jie下去

必须戒，，，，上瘾，后果很严重的。多看吧友的经验教训。

必须戒！过来人告诉你，再这样邪淫下去，你的人生就是恐怖片！身心俱废，神形俱灭，最后的结果一定是这样

别相信无害论，网上都是假的，如果无害论是真的戒色吧就不会存在，坚持jie下去

学习戒色文章！多来吧里帮助戒友！加油戒！