颜色恋物癖，求助

我有恋物癖，迷恋物质的颜色，想手淫

师兄您好：
●看《戒为良药》电子书，听白水师兄微信公众号的戒色音频，看《了凡》《俞净意公遇灶神记》《百年虚云》等佛学电视剧，学习适合自己、感触最深的传统文化课程以提升正能量，如曲黎敏的黄帝内经、曾仕强的易经的奥秘
●每天坚持背诵断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无），或者练习觉察观心、意守脚心达1h，邪念猛攻时出声朗读“南无观世音菩萨”，始终把保持内心平和作为主要矛盾
●为父母分担家务；坚持为戒友答疑，写笔记忏悔过错，感恩帮助我们的人；不断反思总结改正问题
●身体弱时以快走、五禽戏为主，身体逐步恢复时结合慢跑，身体好时可做力量训练，以微微出汗为限度；早睡早起、最晚不要超过11点
加油，祝您早日戒除邪淫，不当之处请您多加指点，有需要我的您随时吩咐哈

多学习加油

兄弟实在读不下去书，可以听听音频！分享了#by:GUGU-光# 的声音《播客：孝德学苑》:http://music.163.com/radio?id=974801614&userid=69436179&app_version=9.0.05 (来自@网易云音乐)

去看戒为良药，里面有几季是讲如何破除念物癖的

好好学习戒色文章净化自己的内心！

人的精力是有限的，而性欲无穷，现以有限的精力，去行无尽的淫欲，难怪呀，有人年纪很轻却突然早逝，有人年岁未老就力竭先衰了。何况身为一个男子汉，上要奉养父母，下要抚育儿女。那些志向远，福报大的人，就会有功名富贵到来的一天；而福报小的平民百姓，也有家业财产继承发展的责任，其关系实在不小啊！如果对这些一概置之不顾，只贪图自己一时的欢乐，不顾家人以后的忧患危险，天理良心何在呀！而且少欲之人，大都多生男孩，而贪恋淫欲的人，常见他们绝了后代。这是因为自身精力衰薄，子女难以养育成人，导致子孙后代体质单薄微弱，甚至灭绝了后嗣。放纵淫欲所造成的可悲下场，哪里说得完啊！

大量学习戒色文章，纠正思想误区就行了，先彻底远离刺激源，念头也要断！

这本质是心里的变态，要戒色改变内心

练舞癖加我