新人求救，求大神帮助！

这就是欲望高峰期，一定做好积极断念，加大学习文章力度，一定得走心学习，都这样，过了欲望高峰期下次的高峰期时间就会延长，

建议平时有空可以念念南无大慈大悲救苦救难观世音菩 萨圣号。生活中饮食清淡，多吃素少吃肉，不久坐、不熬夜。作息规律。培养德行，一颗仁慈善良忠厚的心会让您变得特别轻松，不管是身体还是精神。

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好好学习戒色文章，多多练习观心断念！

看书要落实！学习！你该早睡早起锻炼身体孝顺父母