戒到后面出现戒断反应，症状加重

强迫思维加重，很难停下脑中的念头，导致入睡困难，而且尿频，很影响睡眠质量

那就更应该加强学习了

不要怕，加强学习和练习

多读戒色文章，多看书，给自己的大脑洗脑

你有练习观心断念吗

师兄，您可以试试长寿功，具有心平气和的作用，我的亲身经历，真的推荐您练练试试

不要怕，听师兄们的，大家都是这个阶段过来的，看看戒为良药对戒断反应的应对方法

可以来帮助鼓励戒友，这对强迫情况很有帮助，能让你平静下来