兄弟们，遗精算破戒吗？

师兄们们，今天是戒的第十八天，第一次戒是两个月，第二个次是21天，这是第三次了，总共遗精过三次，我这个遗精次数还算正常吗？

遗精的话，一个月控制在三次以内，就算正常以这个频率来看的话，遗精的频率算是正常的。不过这个也只是一个大概，因为每个人的身体素质还有避免因素做的不同，所以频率也不同。不过我们要争取把次数控制在一个月一次或者几个月一次，这个是最理想的，因为遗精也会损害我们身体的能量，所以要减少频率。至于减少的方法，那就是避免能够导遗精定的因素，比如yy，熬夜久坐，趴着睡，情绪紊乱，补药吃多了，过度劳累等等。所以我们要能够避免这些因素，然后再配合固肾功来加固精关，这样遗精的频率就能够得到一个比较合理的控制。具体的师兄可以在贴吧里去寻找关于遗精的文章，关于这方面的文章是否有很多的，相信师兄可以从中学习到一些。所以师兄现在要做的就是行动起来。加油

不算正常，一个月3次内属于正常范围，遗精次数越少越好，你这属于频遗了，建议睡前做固肾功，找到拉紧感反复练习强化，带着拉紧感上床睡觉，过程不要太劳累，达到控遗的效果

还可以，一个月1-2次就还好

遗精不算，但要严格控制遗精次数，遗精多了也很伤身

不算破戒，一个月遗精三次包括三次以内都是正常的，不要担心，如果超过了就算频遗，要注意了，加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！