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身体虚练什么？

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czy8387

发表于昨天 12:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

戒色一个多月，全身虚，冬天太冷了想在屋里锻炼，请问对于恢复气血这点，大家建议是练金刚经好还是八段锦好？

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zhimakaimenok

发表于昨天 12:52 | 显示全部楼层

都可以

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kouf

发表于昨天 12:53 | 显示全部楼层

静坐

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daoke

发表于昨天 12:53 | 显示全部楼层

散步

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