第十天破戒了

没出息，又破戒了

每天都要做功课没，学习戒色文章修心断念没
你怎么戒的？

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

多学习啊

花了多少功夫呢？每天花时间学习文章念口诀了吗？再这样下去可能一辈子就毁了

因为肾气开始恢复了微妙念头就出来了！修心很重要！

要不断学习戒色文章严格执行戒色纪律

加油。

建议你每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，提高自己断念水平，不要看任何擦边，不要YY，每天帮助三四个戒友（行善），加油，祝你早日戒除