戒色191天，梦遗两次。

戒色191天，梦遗两次。

加油

加油！

兄弟很不错，一起继续加油！！

你或许能來我主页看看，里面的两篇帖子希望能帮到你

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

师兄，戒色200天，脑力，思维能力，思考能力，学习效率有没有显著变化，能不能详细说说，这对我非常重要，谢谢您！您的脑力大概多久感受到了明显变化啊

频率很正常，不用过于放在心上，坚持戒下去就好，加油吧，祝你早日恢复身心健康

哈哈我也是杰迷，加油

朋友你这控制宜精控制得很好啊，恢复到什么程度了呢。