连续破戒了两天，真的好后悔好焦虑

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

多学习啊加油

要远离黄源和擦边的视频图片

师兄事已至此 好好总结经验，知耻后勇，加油

下决心戒色 正己化人

及时调整好状态吧，不要连续破了，很伤身体，自己应该要反思总结破戒原因，每天认真落实好戒色十规，做好修心断念保持警惕，加油！

加强意识

欲望来了就来戒色吧看文章，回答问题，回答到欲望消失
忏悔过错，去行善，去做孝顺父母的事，欲望一下就没了。
不要独处，不要停留，不要再看。
平时多练习观念，欲望的凶猛程度会慢慢降低。不至于没办法

多行善吧