颜色恋癖，求助

我有恋物癖，迷恋物质的颜色，想手淫

五公里一百个俯卧撑放松一下

看下戒为良药101季，加油！

多学习加油

恋物癖的人要多去行善积德来扩充自己正气，积累到一定程度，对那些玩意自然就不感兴趣了。

虽不太符合你的情况，但可以借鉴扭转克服之

推荐看《欲海回狂》，里面有戒色的各种案例，还有戒色方法，一定能帮到你

不过是你一直强化普通的念头，强行绑他和色q，他慢慢变得不正常，就形成lianpi，好好戒色吧，不然会越来越严重

你这个时候应该不断看不净观，从根源彻底改变观念

戒为良药有戒这个的方法