无意间看到的帖子，里面的断念方法我觉得很好，转载分享

我把那个楼主的方法和我的危害法结合一起用，我觉得挺有效的。
跳出它给你制造的幻想，过后看会发现是假的、骗人的，而今我失去了健康的身心、学业、事业、婚姻，就剩命和家人了。

这里的过后是指别跟它的思维走，不理它，过一会儿看就会发现它是假的骗人的。

过后看你会发现都是假的、骗人的，它会让你失去一切。它让你回忆过去被它骗的时候，企图用过去来骗你上当，可别忘了就是过去我一直被它骗，今天的我才这么痛苦，因为它让我失去千般乐、受了万般苦，我还差点死了，而今一无所有就算了还身心俱毁，连个正常人都做不到，30多岁住城中村，手动冲厕所，因为身心未恢复还有XY伤姻缘加没工作，今天结婚对于我来说很困难，这一切都是它害的，别信，跳出它给你制造的情境，别信它的怂恿，不是它死就是我亡。