戒色一年会有哪些变化，

戒色一年人会变帅吗？

加油不要yy

戒色养生，身体恢复了精气神就会变好，给人的感觉就是变帅了，带有一种很阳光的气质。面部线条也不会显得颓废、丧气。

天翻地覆的变化，整个人里外焕然一新，加油

戒色加早睡早起，变化会很明显

三个月，就会有变化了

肯定会的

有的

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

戒色养生加运动加心情愉悦，都做好了颜值会有提升，多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟