戒色怪圈求解

感觉陷进怪圈太久了，学习和断念都有做，但是效率差，脑子下降太笨了，光说着努力，面对心魔还是个十足的菜鸟，满脑子的黄，再这样怕是完蛋，感觉自己又懒又幻想着戒色好起来那天，是不是太差劲了！

戒色和养生要同时进行，互相促进，好好养一段时间，脑力恢复一点就能看到进步了，还有断念一定要围绕实战去做，不妥协，不犹豫，邪念出现直接爆头，横刀立马，谁敢来犯？

多做善事，多帮助别人，培养正能量的自己，慢慢你就戒的稳定了

加油，提高实战

思想觉悟还不够，被黄毒侵害的太深了，要付出的更多，更认真去学习，学习是学给自己的，一定要用心，千万不能走形式

重视断念，每天500遍断念口诀要去落实，实战能力要拉起来，紧抓实战，断念斩钉截铁，毫不犹豫，贵快，贵狠

加油