戒色一星期到两个星期之间

戒色一段时间之后感觉阴囊潮湿，心情压抑，脑子也变得很慢想东西想不进去，想不深。怎么破？我都怀疑是不是应该戒了？

戒断反应

但是有一点莫大的好处就是周围的人甚至是陌生人对我都变得很和善很温柔

你这是戒断反应，都有很常见，我自己戒断反应应该算长的，一般12-15天才能彻底好。我看一般正常也就一星期左右吧。可能是我不爱运动的原因吧。

这种状态不会很久，好好坚持戒色养生行善积德，身心都会恢复的，精力脑力恢复了，学习效率会提高的。可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，加油！

戒断反应，慢慢戒到后面会好的

考虑戒断反应，戒色一个月内出现的抑郁，头晕都属于戒断反应的范围，坚持戒色养生下去，不适感和症状会逐渐消失的

加油

恢复需要一个过程，症状也不是一天出来的，你不戒，身体的症状只会越来越多

戒断反应，坚持戒色养生会慢慢恢复，不要怀疑戒色，不戒身体会更差，甚至猝死 得尿毒症死亡