戒色第八天被父母骂导致生气最后破戒

怎么控制好情绪啊

你可以看看情绪管理的书，或者多看传统文化的书！

情绪不好，就玩几ba，服了
改一改
情绪不好，五公里一百个俯卧撑放松一下
高兴开心，五公里一百个俯卧撑放松一下
无聊，五公里一百个俯卧撑放松一下

加油

一定要学会懂得情绪管理

可以看看书，听听佛经。其实每个人心里都有戾气。哪怕你不是和父母，就算你自己一个人也会不由自主的生气。这就是没办法，所以呢我们要化解，比如看看书，出去散散步，要么吃吃美食

和父母有冲突的。建议看看《孝道法则》《陈大惠圣贤教育演讲》
然后坚持每天对着父母的方向磕三个头，磕的时候说我错了  我错了。
效果非常明显  当时就有感应。慢慢认识到自己的错误  和父母的关系就缓和了。
和父母的关系改善对戒色有非常大的帮助  可能不用费力就会戒上很长时间 。加油