初来乍到_1

第一次来这个团体，我只想跟各位说一下，怎样才能控制住不打飞机？以前打了不少次，现在我只想要立刻戒掉，有什么好主意吗？

看看贴吧前辈的帖子，方法可以自己总结

下决心，先断黄，不断学习戒色文章严格执行戒色纪律。下载戒学书院多学习里面戒色文章提高思想觉悟

可以多看精品贴和寿康宝鉴学习，里面有彻底戒除的方法，最好的方法是大力行善孝顺父母积累正气，每天到贴吧鼓励帮助几十个吧友一起戒除，生活中能力范围内行善，在家多做家务活，多去户外活动不要独处，多学习充实自己，总之不要空虚无聊，坚持下去就可以彻底戒除的

好主意就是看戒色文章，如果你刚开始尝试戒色，建议你去下载一本戒为良药读，慢慢就会收获很多

坚定信念。，改变潜意识 戒瘾止欲，戒除贪嗔痴慢疑，学习。戒色文章，多向有结果的吧友前辈学习。。一定会好起来的。加油，相信自己。

学习戒为良药，懂得取舍。救赎之路就在里面。

加油！楼主，新人推荐百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，把感兴趣的季看完你就知道该怎么做了，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖，我就是学会观心断念戒到274天的，希望能帮你少走弯路。

“立刻戒掉”？

下戒学书院学习加油