哈哈哈哈哈哈

打卡第一天

记得每天都要做功课  学习戒色文章修心断念
不学习，不自律，戒不了

还有了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

打卡别忘了，每天学习

远离黄源，无事不上网，经常复习邪淫危害和戒色文章。戒色基础是福德，行善积德把基础打牢了戒起来非常轻松，根本不费力。多放生多劝人戒色，试试看，很快就能见到效果。

加油

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。