又破戒了，陷入了死循环

上个月刚下了大决心，今天就又破戒了，唉，这两天就很难受心里难受就是脑子里一直有这个想法然后刚才就去厕所里破戒了

我觉得应该是戒断反应，身体刚要恢复结果没熬过去这个坎，又浪费了身体一个月的积蓄

不要太执着于想，放平心态，及时断yy，加油

没事，都经历过，只是还没找对方法，建议每天必须看戒为良药，来邪念了，念观音心咒

既然知道自己脑子里一直有这个想法，那么就应该努力转移注意力，到人多的地方，找人交谈，把这个想法散掉，毕竟人是群体性动物。
没必要像一群人开会那样交谈，毕竟你存在着社恐，可以先找一个人交谈。
如果你在交谈中体会到了正常人生活的乐趣，对于你打消欲念是会有一定帮助的。

意淫感觉戒一段时间后就起来了，心里就很烦，止不住地去想，因为我也要女朋友，然后就意淫……然后破戒了就感觉真SB

多看看戒色成功的帖子

加油吧，祝你早日恢复身心健康，

加油 一定不要做戒油子 我去年差不多一整年都在这种状态下 然后恢复的很差