+1 当时也没xing教育，不懂啊！习惯了，戒lu好难啊

+1 当时也没xing教育，不懂啊！习惯了，戒lu好难啊

手淫亵渎生命，随意抛弃宝贵的精气神，伤身败德，赶紧戒掉

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下载戒学书院，学习戒友谈第一篇，用心念耳听，金刚持的方法练习断念口诀，效果很好，
比自己迷茫地念500遍还没效果强多了，可以练习出来觉察力

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒的话，时间久了，肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

刚刚忍不住看了一会儿huang，罪过罪过。

+1 看huang必破啊，可是不看nan受。



今后尽量坚持不看吧，坚持坚持到底！

师兄看看戒为良药呀

+1 看huang了，真的hai人啊，怪自己不抵制huang，从今天起一定要抵制！不然只有mo日！今天雨转阴。乖)