破戒后，从头再来。

这次戒了九天。我从来没有这么认真的戒过。期间我也没有看过一点。撑死就一个封面。之前戒总以为自己的毅力很强三四天就看一看。这也导致压根戒不掉。虽说我这次破戒了，但这也让我有了对自我的一定的认识，同时也让我有了信心。破戒并不可怕可怕的是没有从头再来的勇气，也要有同时说出来的勇气。我本来犹豫发不发贴的，但我心想如果我不发，那我就会一直在心里憋着同时破戒的概率我感觉也会增加。以后我也要坚持发帖打卡，各位加油！！！今天第一天。

破戒之后的总结，主要从这几个方面：1.有没有每天学习戒色文章   2.有没有每天练习断念口诀   3.有没有做好情绪管理  4.是否早睡早起  5.是否还有赖床，躺着玩手机等坏习惯  5.戒色是否下了决心  6.是否充实了生活（如运动，学习，工作）  7.是否还看擦边影视

戒色战场知己知彼，才能百战不殆，必须彻底弄清楚心魔的各种招数和套路，这是一种识别能力，这种能力就来源于实战经验的不断积累和总结，还有就是通过学习别人的经验教训来提高自己的觉悟

实战分为对境实战和断念实战。断念实战包括念头，图像，微妙感觉。念头有（1.怂恿类2.想破戒类等等），图像上脑极快（它大多是你之前的邪淫回忆），微妙感觉的话，我就不清楚了。加油吧

加油