我终于悟到了为什么戒油子戒不掉了❗

我反思我以前每次戒到后面几天就失败，原因1就是因为坏习惯，比如熬夜等等影响，导致行动力精力不行，导致明天不想认真完成戒色日课，前面几天还行，到了后面几天就慢慢松懈，2就是因为断念不力，断念不行或者是断念状态不好，真的就是有两种念头的，一种是普通的图像回忆念头，这种在戒色前期会偶然出现一下，这种念头通过每天定量学习和真正发心去戒色然后为戒色付出等，这种念头轻而易举就断掉，第二种就是肾气足后那种因为心情不好或者戒色状态不好或者无聊出现的极强想破戒的欲望念头，这种念头一般出现在后面几天，如果你断念不力或者断念状态不好，这种就是非常难断掉的，断念不力你甚至都不能在第一时间觉察到这个念头，然后欲望起来有一段时间才觉察到，然后就有点煎熬感，但是那个时候什么都想不起来，就是有种想破戒的冲动，只是单靠毅力顶，想着熬过去就可以，结果还是破戒了
所以只有戒到后面还是要每天坚持付出搞好戒色状态和断念状态，必须要很快的觉察念头然后断除念头，才不会有煎熬感和欲火中烧的感觉，这样才能避免破戒
所以在这一天我突然就悟了，之前也觉得断念重要但是只是字面上知道而已，因为前辈都在强调断念重要，但是实际上自己没有真正重视起来，我也是终于明白了为什么飞翔说的断念不行还是会破戒的，终归还是种种因素导致的断念不行
所以要冲出戒油子怪圈，第一个改掉坏习惯，坏习惯就是导致你戒色状态下滑的东西，坏习惯会导致戒到后面因为惰性和侥幸心理或者骄傲轻敌等导致敷衍不重视学习和练习，戒色状态一下滑，断念就不行，遇到那种很强的破戒念头就是一点招没有慢慢沦陷
另外提供个方法给断念一直在练但是还是不太行的戒友，第一这个要时间和付出，第二需要花时间去研究做到正确理解和应用，第三可以尝试一下辅助(就是不单单是断念，飞翔也说过坐着比躺着要好断除念头，站着比坐着断念要强，站起来，或者出去走走等，这些都是戒色的小细节)

念起即断：念起了你要知道，第一时间看到它，它自然就会遁去，就像看见小偷刚入门，第一时间发现，小偷自逃。关键就是第一时间发现，断念的最佳时机就在刚开始的零点几秒。
念起不随：不随其实就是断！斩断自己的念头之流，否则很多人念起了，他会跟着念头跑，他在不断繁殖自己的念头，第二念、第三念、第四念、第五念......念头的繁殖速度非常惊人。
念起即觉：觉就是看到了自己的念头，觉就是对内心保持敏锐的觉察和观照，觉就是观察到了自己的念头活动，觉就像知冷知热，觉知自己的念头。念起即觉，同样强调第一时间发现。
觉之即无：看见即解脱，看见即打败，看见即降伏，在念头初萌时，一觉它就灭了，不费任何力气。就怕你不觉，等到念头势力变强了，那就难以对付了，那时就会陷入内心的挣扎。
这四句口诀的总方针，就是为了不使念头连续，念头一连续，就会变强大，直到完全控制你的身体。就像一个木马病毒出现了，你不消灭它，它就会控制你的电脑。

反复破戒的戒友，如果你有点中医常识，你就会发现：破戒也是有套路的，也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”密切相关，当你感觉身体不行了，你就会本能地想戒色，当你戒色一段时间，肾气开始有所恢复，就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。

你是戒油子吗，我是。
我一直分不清哪些行为会导致破戒，所以当我处于破戒的边缘的时候总是想这是件小事，就像想看看擦边，清纯的，最后总是被勾起欲望
现在我没事就上戒吧看看戒友们都是在哪些情况下破戒的，警惕自己

是的戒游子确实行动力不强，戒色知识虽然认真学但是也要实践。没有行动力，知识都是纸上谈兵

兄弟们好，接下我为大家用简短的语言深度解析为什么看黄必破，如果补充欢迎众兄弟友补充留言：
我们对自己的身体并不是很了解，我们看到的都是第一人称，随着科学的不断进步，我们对人体的了解越来越清晰。
事实上，大脑的构造是有一定的阈值的，就是说对于事情的承受范围有一定的阈值，我们就拿黄片来说，黄片带给我们的感官享受超出了我们的阈值，但是超的不太多，然而只要超过了阈值我们就上瘾了，就受黄片的控制了类似的吸毒它是远远的超出了我们的阈值，但是黄片和吸毒都超过了阈值，对于我们人体来说，危害是一样的，一旦超出阈值我们就难以控制，大脑的构造和机理是不受我们主观意识控制的，大脑的组织行为是客观运行的
我们看一场电影，吃美食实际上都在我们的阈值范围，越接近阈值范围我们感官享受越好，只要不超过我们就可以自主的控制。在这里我不说那套多巴胺的解释，因为那个实际上没有什么用。谈论多巴胺太宽泛，又很抽象。
我就引用阈值的说法，就是阈值是我们人体所承受的界限，超了就危险了，甭管超多少。
所以说看黄必破！因为我们只要看了黄，没有人逃得过的，可能这次我们做到了没有射，那是因为前期我们力量足够抵挡住这一次，但是很快我们就会下一次，第二次几乎抵挡不住了。所以看黄必破可以认为是我们戒色的真理。
重点就是我们如何不看黄片。。只要能做到不看黄片，戒色就成功了80%,虽未谋面我和各位兄弟，但是我断定100%我的兄弟们你们都是因为看了片射了，然后后悔，连锁反应，凡是，手淫后会后悔的，不看片是绝对不会射的。射了就证明你看了，别说我为什么清楚，都是男人嘛！谁也掩藏不了，如果觉得我说的对的兄弟在评论扣1
那么我们如何远离黄片呢？？
试想我们什么情况会看片就OK了：
1、无聊时。这个我经常犯，无聊了没事干了，觉得我天下第一了，就怀念上那个黄片的快感了，（这也是阈值带来的，那种享受超出了我们的范围，会让我们留下深刻印象，然后很容易再次触发，因为我们的大脑也感受到了快感，实际上我们的快感就是大脑的快感，我们的意识只是主观反映）我刚才说了大脑是客观的，是不受我们主观意识控制的，一旦超出阈值，我们就被背叛的大脑牵着鼻子走了。
2、看到美女，尤其穿着暴露，比如黑丝，蕾丝，胸大女等等引起淫念的人或者图片，网上的视频片段等，这个时候就会想要和这些女人发生XX，得不到怎么办？就用看黄片来代替，自己想象成故事的男主角，那个女的就是女主角，就这样你去模仿了片中的情节，然后你本来不想射，你也知道射精不好，但是已经身不由己了。
3、赖床，躺在床上不想起来，要不戴上耳机找个片看？这一看就完蛋了
4、心情不好，尤其受打击时：通过看片解压
5、心情很好时：我又天下第一了，好好放松放松。
我认为以上都是我自己和兄弟们经常出现的情况，当然也可能有个别差异，也请理解，谅解。
我再说说如何针对看黄片：
首先，我们必须从心里决心反对看黄片，把拒绝看黄片当成比吃饭还重要的事情，我们先别说戒邪淫了，先从戒看黄片开始吧，先定个小目标，戒黄片！
然后就是多多的，每天的，必须学习戒色文章，看看兄弟们的精力，教训，可怕的后果，以及戒色后的美好，在帮助兄弟们戒色，形成合力
还有就是一些好好锻炼，好好读圣贤书，好好工作，工作要多多帮助别人尽职尽责，总之要有正能量，正气，不要看擦边的任何信息，看到了就多念几句断念口诀，念起即断，念其不随，年起即觉，觉之即无！没事了也别想意淫，想到了也马上断念口诀
还有就是要低调，谦虚，不能骄傲自满，戒色是一辈子的事，常抓不懈，提高警惕
我们的身体就想干柴，而欲望就像烈火，一点点的火苗就能让我们欲火焚身

加油

加油

断念的时候，用断念的字句占据大脑，真正的断了其他思想

戒色的基础条件:不讲黄色笑话，不散播黄毒 ，行善积德的方法:1.多多放生，多多念阿弥陀佛，每天10000遍以上2.多网络宣传 回答戒友问题3.孝顺父母4.经常参加慈善活动5.工作生活中力所能及帮助别人