要疯，，，，

欲望达到了巅峰，80多天了

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

加油

欲望大，放下手机，五公里一百个俯卧撑放松一下
一定要放下手机

我要坚持，绝不破

读了戒色文章，我们知道，戒色100天左右会进入第二个欲望高峰期，所以你这是第二个欲望高峰期，一定要渡过，成功渡过你就会进入第三阶段，下一个欲望高峰期会在半年左右了，而且每渡过一个欲望高峰期，下一个欲望高峰期就会更容易克服，强烈程度也会减轻很多，因为每渡过一个欲望高峰期，我们的大脑就会慢慢被修复，对欲望的敏感程度就会降低，就跟戒毒一样。所以打死不破戒！欲望来了做到一点，坚决不独处，我们破戒都是在独处时发生的，只要不独处，就一定不会破戒。欲望高峰期最多也就三四天时间，既然没做好断念实战，让欲望起来了，那就手段极端一点！千万不独处，继续做戒色日课，无事坚决不上网不玩手机，戒为良药中有一些欲望起来时的对治手段，也可以去使用，总之一句话，打死不破戒，一定要进入下一个欲望休眠期

加油加油加油

多默念南无观世音菩萨，从一到十，反复如此，我是这样过来的。

戒色一定要掌握方法，不能不学习，只靠意志力去强戒，这样一定要遭遇强大的欲望，掌握方法的戒友，依靠增长的觉悟和断念实力可以击退心魔和欲望，而强戒的戒友只有牙关硬挺，这绝非长久之计，为何强戒盲戒难以戒色成功，原因就在于此，你不知道戒色原理和规律，不知道哪里有陷阱容易破戒，不知道规避，欲望和心魔上来了应该如何应对，这些都属于我们应该学习的戒色经验，并且付诸实践去练习和落实，这次过后一定要重视专业戒色的重要性，先从学习成功者的经验开始，慢慢就会知道自己的戒色之路该怎么走了，现在建议您一定要明白sy带给自己的痛苦以及破戒自己要面对的痛苦和症状，不要独处，坚定自己的戒色之心，出去走走或者找自己的朋友聊聊天，死也不破戒就是我们的底线，切记，戒色一定要掌握方法，这样才能越戒越好，越戒越稳定，加油

有时间多出去走走，不要独处，同时减少手机上网时间，同时多练习断掉口诀断掉yy，加油