戒了55天

症状反复期到了，恢复的过程不是一帆风顺的，症状反复多-症状反复少-彻底恢复，是会经历这么一个过程的，出现症状反复不要慌，要明白这是正常的恢复过程，出现症状反复后注意修养，保持良好的睡眠规律，适当有氧运动，这样症状反复很快就会过去，遗精，熬夜久坐，劳累，暴怒也容易出现症状反复，身体没彻底恢复，一伤到就容易出现症状反复，不要心慌

坚持 多学习

我是戒一个多月后开始的  尿频尿多  尤其是喝水后半小时就想尿