戒，看我如何克服心魔

开始戒，每日打卡。#觉悟#

第一天

加油，多看文章学习

建议您早睡早起  不要熬夜   有空就多多看一下戒为良药

新人你好！欢迎加入戒色大家庭。
其实成功戒色没什么诀窍，就是一条，必须每天老老实实落实戒色日课！
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就迟早会破戒。
戒色日课的内容是：
每天坚持阅读戒色文章，
每天练习断念口诀500遍以上，
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起、不久坐久视，
每天做好时间管理等等。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，
那么至少要先做到五条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。
加油！

早，刚起

加油！师兄，慢慢来，相信自己一定可以恢复的

刚回来xdm，今天降温了，注意保暖啊

先洗个澡

今天决定早睡