第一天开始，加油

之前有戒过，但是后来又破戒了没有坚持下来。这次下定决心要戒除。今天开始每天会到这里来打卡，希望能够和各位同仁一起改变自己

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

每天都要做功课，学习戒色文章修心断念不净观
不学习，戒不了

严格落实戒色十规 加油

加油