越闲着越难受

一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

戒色是让我们的精力用在该用的事情身上，在戒色期间，好好填充自己的日常生活，提升自我

简单的说 也就是在“憋的难受”的时候 动起来  通过劳动化解

其实  人很具有主观能动性  有多条道路可以走

谢谢分享，加油。