感觉好像是这样，那应该怎么做呢？

压力大，焦虑，紧张的时候想到性，开心放松的时候也想到性，我现在有点明白了，当性没有释放的时候，就是戒了10天半个月左右，就很兴奋，感觉全身很难受，好像只能来一下才能让自己放松下来，但是过后不去想那方面，开始戒的时候又会情绪低迷，我感觉我好像一直在走这样极端，中庸，中庸，字面理解可能就是中间，平庸，差不多就可以，我这种情况应该怎么样做呢？我家里人现在让我找女朋友结婚了，但是我喜欢的又不喜欢我，普通的我又不喜欢。我这种情况应该怎么样做呢？

继续坚持戒色加油

我现在在吃抗精神方面的药，要多吃一点，吃少药物副作用大

破戒类型，坚持戒到后面这种情况才能改善

就是10几天有戒断反应，你扛不住后破戒了，一次次就给上瘾了，你所谓的压力都是私欲心，哪有什么压力，都是自己内心给自己设的障碍

都一样，我快难受死了，就现在，一直做俯卧撑，快把我手给做断了

你这种情况身体太差了，建议先养好身体再谈或相亲。
另外戒SY前期会经过戒断反应，如情绪低落负面、症状加重、身体无力、无斗志等等，就跟吸毒上瘾的人戒除后的出现的反应类似，SY时间越长伤身越严重的，反应越大持续时间越长，这个戒断反应期间一定要多学习戒色文章，硬抗过去，等身体逐渐恢复正常状态，斗志、精力等等都会恢复到正常人的状态

释放压力，不是叫你手，这个本来就行错的。手是错的，跟中庸有什么关系。错的就要改

戒10天左右欲望大，那是进入了欲望高峰期。
之后的情绪低迷，是戒断反应，做好养生，几天内就会缓解的。戒除上瘾的东西都会有类似反应，比如戒烟戒酒。
我觉得还是坚持戒，把自己改好了，缘分自然就来了，花香蝶自来。加油，建议多学习戒为良药这本书。

女朋友不急着找，把自己整好先。拒绝邪淫，坚持养生。把自己养好