#微信看病卖药是假的#戒色恢复中

新的一天愿众生都能戒除邪淫

我们戒色就是要训练自己提高这个自动拦截念头，也就是觉察念头的意识，只要一觉察到念头，就可以迅速地转化消灭了，这个意识必须要强。虽然我对理论的知识掌握得还可以，但是在实战中的顿悟，我觉得才是王道，我记得《菜根谭》说，“念头起处，才觉向欲路上去，便挽从理路上来。一起便觉，一觉便转，此是转祸为福、起死回生的关头，劝莫轻易放过。”这更加符合我的理解，我一定会更加深入下去的，感恩飞翔老师，没有您，我根本学不到手淫的危害，也学不到修心断念的知识，这门知识确实是宝贵，让内心宁静，能主宰自己的感觉太爽了！昨天晚上我做了一个梦，我梦到我14岁之前，我看着那个男孩子，不知道他为什么那么开心，我从来没有见过一个小孩和我14岁那样子的开心，总是喜欢蹦蹦跳跳，调皮捣蛋的，不知道他为什么精力那么充沛，我感觉到他的纯净，也感觉到了邪淫之后的污染。我一定会奋发图强，彻底战胜心魔，虽然我不能再让那个少年回来了，但是我可以让自己的内心保持宁静，有这种宁静和纯净的心灵我就知足了，感恩飞翔老师。
分析：不管是《菜根谭》还是《了凡四训》，都有提到“觉”，念头肯定会上来的，及时觉察，才能做到不破，这是最实战的操作。我一直在强调实战，因为我深知，偏离实战的后果就是疯狂破戒。理论知识很重要，但一定要结合实战来体会，在实战后马上回到断念的文章或者笔记，这时研读必然会有所顿悟。修心断念的知识是最宝贵的，在学校里是学不到的，这门知识是最顶级的，是金字塔的尖顶，这门知识是圣贤教育的核心和精髓，能够学到修心断念的知识，并且正确掌握，就有望主宰自己的内心，甚至证悟宇宙人生的实相。能够学到这门宝贵的知识，真的有福了！好好珍惜吧。
6.飞翔老师，最近一个月学习《戒为良药》，发现断念修心很重要，比以往戒色要舒服好多，意淫一来就断开，也不会担心遗精后再破戒。
分析：刚开始学习戒色文章，往往把握不住重点，等到经历了一些破戒，再加上看到前辈如此强调断念实战，到时就会醒悟——断念实战真的太重要了，破与不破，往往就在一念之间，能够及时断掉，就没事。有了断念的能力，戒色就会顺利很多。
7.我在努力地克制自己，但却在闲下来不够充实的时候看黄破戒，最近半年算是我最成功的了，四十天破了一次，然后两个二十天各破一次，我自己的总结是忙的时候很充实，也顾不上这么多，但是一闲下来，就很容易破戒，干不过心魔。
分析：这就是靠转移注意力、充实生活来戒色的弊端。人总有闲下来的时候，不可能一直忙，独处时，心魔很容易进攻，所以古人强调慎独。靠转移注意力、充实生活来戒色，这并没有把握戒色的核心，包括外在的修身也是，都是治标不治本，本是心！偏离观心断念，去充实生活，这样只能管一时，迟早会破戒的。
8.个人体会是在邪念上来的时候一定要念佛号，这时候念佛更考验一个人啊，会感觉到邪念在心里的冲击，但念下去邪念的力量就弱了。要是能达到觉之即无的境界，断念应该会更轻松。
分析：邪念上来时，可以觉察，也可以念佛持咒，两者都可以。我平时以觉察为主，当然念佛持咒也很好。念佛断念的原理，就是以一念代万念，发现邪念来了，马上念佛来转，速度一定要快！光有念佛日课还不行，一定要把念佛用于断念，因为实战才是根本。有的人说自己念了几百万的佛号了，为何还破戒？因为邪念上来时，他没念佛！他平时虽然有日课，但是实战时却没念！那是不行的！脱离实战，必破！
9.飞翔哥，我想跟您分享一个开心的事，就是我最近悟懂了一个道理，就是您在117季讲的“不认一切念头”这个开示对我真的很有帮助，我现在对于一般的邪念都是能做到念起即断，而之前对于怂恿类的念头有时我会跟随，但是现在对于怂恿念头，只要我开启“不认一切念头”的警惕意识，我就会去识别它是什么类的念头，如果是邪念然后立刻断除。对于这个顿悟，我真的很开心，在此也再一次感谢飞翔哥一直默默的付出，现在我每天都学习一篇《戒为良药》，然后做笔记，提高自身觉悟，做到正己化人。
分析：不认一切念头，这是我在实战中的一个体会，当时就觉得这个领悟很重要，因为不认一切念头，而认纯粹的觉知，这样就和念头彻底拉开了距离。所有的念头都不是我，我是纯粹的觉知，我可以觉察念头，我不是念头。有了这一层的认识和体会，念头的力量就会下降很多。大家发现没有，如果认了念头，跟了念头，就等于给念头继续下去的动能，如果我不认念头，不随念头，念头就会消失。
10.刚才我看了《戒为良药》第99季，我看完这一段，突然好像悟到了什么一样，然后我按照所说的观照，念头上来了，我看着念头，突然念头就消失了，我这算不算断念了？
分析：这位戒友做到了，找到感觉了，虽然他还比较无知。记住：看消灭念！去看念头！而不是去压念头！看和压，是两个动作，仅仅是看，念头就会消失。刚开始可能做不到，或者偶尔能做到，随着坚持练习，强化觉察力，就能每次都做到！
11.分享下今天早上的

加油

首页
《伤精与养精康复之道》
彭鑫著
序
社会对中医学知识的需求日益增多，但这门学科属于整体论科学类型，与人们熟悉的西医还原论模式不通约，加上中国文化近百年来，相对于西方文化，渐渐被人们淡忘，因而向公众有效地介绍中医学实际上是十分不易的，对传播者提出了很高的要求。首先自身必须透彻认识中医学内涵，还要有丰富的实践经验，真正了解公众需求，此外还得找到恰当的表达方式，让读者能够准确理解，本书作者彭鑫博士便是难得的兼具这四个条件的青年才俊。我年长彭博士近二十岁，与他长期学术交往，经常得到清新的启发与热忱的激励，获益匪浅。他旺盛的求知欲、深厚的学养以及善解人意的个性给我留下深刻、美好的印象，我们成为忘年交和事业知音。
在中医学的理论框架中，精、气、神是三个最基本、最核心的概念，它们贯穿哲学与科学，融合理论与实践，是进入中医之门的钥匙，许多中医学概念都可以从中衍生，大量养生保健问题也都能由此作出最为根本的解答。尤其值得一提的是，这三个概念既有中医学术属性，也有常识色彩，不那么学究气，而易于被公众接受。彭博士正是从这里出发，探索并形成了他独具特色的中医学养生理念与方法。本书从“精”入手，结合普遍存在的对医理、养生、疗病、用药等各方面的疑问，深入浅出、生动实用、针对性很强地进行了解说，以期帮助读者更好地了解自己的需要，很有指导意义。更为可贵的是，彭博士无保留地将经过自己亲身检验的多种养生保健方法和盘托出，奉献给大家。
这是一本写给公众的普及著作，但对中医专业人士也有助益。它贯穿了一条从理论到实践、从传统到现代、从科学到生活的主线，既准确把握读者的实际需求，又恰当对接中医经典的理论范畴，将普通人生活中遇到的问题与困扰，引申到有深度的科学探讨，同时也在轻松的漫谈中，实现了古代圣贤与当代人的近距离对话。这种功夫对中医从业者是不可缺少的，不论从事理论研究、临床诊疗，还是养生保健与产业开发，都必须做到将古奥的传统知识与现代生活密切融合，否则便会出现一种十分尴尬的场景：或者端出一杯没有味道的淡茶，或者拿来一壶倒不出来的浓茶。这都不是我们这个时代需要的东西。只有将浓郁的香茶倒进茶杯，方便品尝，才能满足人们的需求。这就是生活对中医界的要求，一点儿也不过分。
马晓彤
中国中医科学院中医基础理论
研究所科教处长，中医学博士
出版说明
本书的作者及编辑，都是七十年代末出生的人，恭逢改革开放，温饱问题得以解决，在长辈的眼里，属于很有福气的一代人。八九十年代出生的人，饮食愈发营养，衣服愈发讲究，住所愈发舒适，交通愈发快捷，看上去一代比一代幸福。但是，有哪些不好的地方吗？难道没有祸患吗？有谁能够理解当今青少年最大的痛苦所在？
古圣先贤曾经指出：“饱暖思淫欲。”人性本来如此，需要伦理道德的约束才能规范。但是中国自改革开放以来，西方学说盛行，从社会学、人类学、生理学、心理学等诸多方面，直接或者间接地鼓励青少年纵欲，性解放思潮甚嚣尘上，男女关系混乱如脱缰野马。
实践是检验一切真理的标准，时间更是检验一切真理的标准！等这些纵欲青少年在学习成绩、生活习惯、身体成长、心灵建设等诸多方面痛苦不堪时，往往木已成舟，一切都悔之晚矣！这可真是最悲痛、最可惜的祸患！
广大父母亲都很关心孩子的成长，甚至严加看护。但造成孩子身心伤害的邪淫，不仅仅是父母们看得到的外在行为，更包括背后的行为，甚至是孩子的起心动念。
由此来说，本书的作者真是慈悲到了极处！不仅教导正当的男女相处观念，帮助孩子养护健康的身心，也奉献有效的疗治手段，帮助深受危害者重获幸福。作者可称得上是青少年最真诚的朋友。
祝愿凡是读到此书的有缘人都能获得身心健康！
祝愿华夏儿女心清志朗，祝愿神州大地清净安宁！
目录
伤身、败德、折寿的根源
——在山东青岛企业家交流会的演讲
宝精篇
一、“精”到底是什么
二、驳“手淫无害于健康”论
三、精有多么重要
四、伤精的三大主要方式
五、泄精后的三种即时反应
六、损伤身体的五种直接表现
七、伤精与颈椎病
八、伤精与精力
九、伤精与怕冷
十、补精全攻略
十一、治疗伤精的临床经验简介
元气篇
一、元气与智力
二、元气与呼吸
三、元气与眼神
四、元气与头发
五、元气与声音
六、元气与听觉
七、元气与牙齿
八、元气与骨骼
九、元气与腰腿
十、元气与容颜
十一、元气与胃肠消化系统
十二、元气与情绪、性格
十三、元气与肥胖及相关隐患
养生篇
一、补养精气的佳品——五谷杂粮
二、补充气血的食疗方法
三、增加“睡眠营养”
四、传统固肾功
五、美容养颜妙术——叩齿吞津保健法
六、仙人揉腹保健法
七、办公室养生小术——松肩
八、如何穿衣才能容光焕发
疗病篇
一、内伤杂病的治疗思路
二、各种疑难杂症

加油

南无观世音菩萨

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

愿世间再无邪淫！

多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。

多孝敬父母，多看戒色吧精品贴  多看戒为良药，学习传统文化戒色，每天念500天断念口诀，把短视频软件游戏都删了，改正坏习惯养成好习惯，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真   万恶淫为首，百善孝为先，不要看h，sy  yy等等，每天做好戒色日课，做好观心断念，修心就是修念头，走出舒适区才算真正开始戒色，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何正能量的事情都可以去做，多积德行善，捐款给贫困山区的孩子，量力而行就行了，戒色期间少吃肉，要以素食为主，多出去打篮球  跑步，强身健体，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱，睡觉前不能喝水，防止遗精，晚上保持8小时睡眠时间，早睡早起身体恢复事半功倍。