兄弟们戒了一个月了

一个月了没遗过，感觉恢复挺快的

加油，控制好遗精，坚持学习坚持练习断念

加油，不要骄傲，也不要懈怠自己对戒色文章的学习这样才能越来越好相信你你可以的

加油！长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

加油！砥砺前行，再接来历，您就是最棒的！

可以的，加油。

加油，继续好好戒色！

有恢复就是好事

加油

戒色养生➕没遗精，恢复会很快的